冷え性改善!冷え性対策ガイド

冷え性(冷え症)で悩む女性はとても多いです。足や腰の冷え性は特に多いですね。
この冷え性が原因で、自律神経、肩こり、むくみ、そして不妊や生理不順までも引き起こすこともあります。
食事や漢方などで冷え性を改善・解消して、冷えに負けない健康な生活を送りましょう!

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冷え性(冷え症)改善!冷え性対策ガイド

冷え性は、手足、腰、下半身などがいつも冷たい状態のことを言います。
体のほかの部分は大丈夫なのに、ある一部分だけが冷えているというのも冷え性の症状です。

冷え性で悩んでいる人は多く、これを体質と諦めている人も多いです。
しかし、冷え性は日常生活や食生活などが原因となっている場合もありますので、体質だからと諦める前に、生活習慣を見直すことで、冷え性を改善することができます。
ですから、冷え性は生活習慣が正しいかどうかを映す鑑と言ってもいいかもしれません。

お風呂から上がるとすぐに手足が冷えてしまう、手足が冷えてなかなか眠れない、夏でも足が冷える、などの症状がある人は、日常生活や食事を見直して、冷え性を改善させましょう!

冷え性は血流が悪くなることで起こります。赤ちゃんも飲める安全な水を飲んで血流をよくしましょう。妊婦さんにもおすすめです。


当サイトでは、冷え性の基礎知識、冷え性の解消法などを紹介していますので、あなたの冷え性を改善するために、ぜひ当サイトを参考になさってください。


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